post w

[...] temat nie otrzymuje sie zadnej odpowiedzi? niestety na tym forum ulubionym zajeciem jest rozpisywanie cykli na metke/omke/deke/prolo i pare innych popularnych srodkow, gdy post nie zawiera w sobie pytania o dobor srodkow/sposob ich stosowania jest olewany... przykro mi ale to juz nie jest forum, gdyz wszystkie takie cykle dawno były rozpisane [...]

wiec Post E-lita jest kierowny głownie do osob takich jak ja nic nie wnoszacych do tematu , glownie spam i nabijanie sobie tym sposobem sogow takze do wszytkich takich BIERNASI Koniec ze spamem To nie jest dzial humor Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-11-17 13:25:36

Ja równiesz przyznam soga koledze który złozył post. A po zatym nie ma głupich pytań tylko sa głupie odpowiedzi. I jezeli przychodzi chłopak który ma 15 lat i pyta sie o koks to nalezy mu wyjaśnić sprawe i poradzić branie koksu jak już nabierze doświadczenia w treningach i osiągnie właściwy wiek i wiedze na temat koksu.

donio dobry post w pełni sie z tym zgadzam...

PO PIERWSZE! nie rozumiem,czemu zmieniasz plan?! "jestem po treningu 5x5 " ?! NIE MA CZEGOS TAKIEGO. przeczytaj swoj post. przeciez i tak wiadomo,ze u Ciebie zarcie lezy,a nie cudowanie z planem. REDcamper ? troche mnie rozczarowales. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-13 17:58:25

Poslubilabym Breta jakbym tylko jeszcze mogla. Prawdziwy sportowy erudyta I jeden z moich autorytetow. Przepraszam, ze nie odpisalam od razu na post, ale bladze jak dziecko we mgle bo sa to dopiero moje poczatki na forum. Nie chcialabym zasmiecac watka nieistotnymi informacjami, wiec wykasowalam z planu wszystko co nie dotyczy pupy. Mam 2 plany [...]

[...] przerwie, to split i to partia 1x w tygodniu to słabe wyjście, trening całego ciala przynajmniej 3x w tygodniu to podstawa w twoim przypadku, do odbudowania strat, po co marnowac czas teraz? Weź się lepiej za plan typu full body, a lepiej na tym wyjdziesz. podwieszony post "PROPOZYCJE PLANÓW TRENINGOWYCH" by Rion. masz tam gotowe FBW.

[...] mi robil inj, idzie w tylek tam dawno nic nie bilem takze miejsce przygotowane bo jak cos nie wypali faktycznie to dupsko moze bolec,, dzisiaj bez swojej inj i bez treningu takze warunki optymalne, wzialem tramal jakby lipa byla z tym bolem to lykam https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1929.html#post-18878822

polowa dawki 0,5ml w 2ml soku, na razie jest ok https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1942.html#post-18886133

Przeczytałem cały twój temat :) każdy post i jakbym swoj widział , tzn ja nie mam gino ale od prawie dwóch lat leci cypio 250x 2 week i praktycznie do tej pory nie potrafie dokładnie dobrać porcji aromasinu aby idealnie trzymać estro w widełkach :) jestem mega czuły na aromasin i jem po 1/8 - 1/10 tabsa do strzala a jak tylko troche źle [...]

Sorki gestapo że sie wpiepszam w twój post. Kruszek ramiona mam bardzo długie dlatego tak wyszło ale z drugiej strony 40 cm to nie jest imponujcy wynik i wiem że u mnie nie widąc że mam tyle. malibu

https://i.imgur.com/oeEYKp8.jpg Rose Namajunas Instagram Rose Namajunas wywołała kontrowersje przed walką z Weili Zhang na UFC 261: "lepiej być martwym niż czerwonym" Mistrzyni wagi słomkowej UFC Weili Zhang wyraziła niedawno nadzieję, że ona i Rose Namajunas mogą być przyjaciółkami po ich walce na gali UFC 261, ale ostatnia wypowiedź Amerykanki o [...]

panowie, proszę, temat jest dla mnie teraz najbardziej istotny ze wszystkich, pisze już któryś post z kolei i nadal brak odpowiedzi. Mam nadzieje, że ktoś pomoże, bo już swoje wyczekałem. Wiem że jest multum treningów dla fighterów w odpowiednich działach, ale nie ukrywam, że mi zależy na czymś koncepcji pumy666/Thibaudeau. pozdro

Zdrowia, czystej masy i dobrych supli EDIT- lol post z przed roku, nudziło Ci się chyba Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-24 23:08:27

[...] suplementację? sory ze tak pytam, ale staz mam niewielki kolo poł roku, ale zainteresowal mnie trojboj a tak przy okazji to skoczylbys do dzialu i odpowiedzial na moj post, bo nie ma kto http://www.sfd.pl/D%C5%82ugofalowy_schemat_TS_dla_ka%C5%BCdego-t422032-s53.html Zmieniony przez - molo13 w dniu 2012-01-03 21:51:38 Zmieniony przez - [...]

[...] drążka, bo to kwestia tylko kilku dni. Niestety nie mogłem znaleźć w podwieszonych jakiegoś linku zatytułowanego "treningiem Mawashiego". Chyba, że chodzi o ten post: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html znajdujący się w mapie działu dla treningu w domowych warunkach. Czemu trening [...]

1. Dodalem oliwy 2. Zmniejszylem ilosc wegli, przeczytaj post wyzej od twojego 3. Bialko obnize do 100g przy 2,3,4 posilku 4. Dokupie jakies suple z vitaminami, 6 bananow, jablka itp potrafie dziennie zjesc 5. Przeczytaj dokladnie, nie jest tunczyk stalym elementem diety, jest tez cyc 3-4x w tyg :)) , raz tunczyk raz cyc, raz ryz raz makaron, zeby [...]

Jeszcze raz napiszę, że nie chodzi mi o te dwa ćwiczenia, tylko ogólnie - o ćwiczenia w staniu. (Czytaj mój poprzedni post)

[...] w plecach. Moim zdaniem odpowiedzialni trenerzy powinni ZAWSZE przestrzegać debiutantów przed jakimś gwiazdorzeniem już od pierwszych zajęć i potem co jakiś czas udowadniać im, że ich "gadanina" jest jednak poparta obiektywnymi faktami... Jednym zdaniem: pokora, post i modlitwa Zmieniony przez - mikowhy_81 w dniu 2010-03-26 15:03:32

[...] wykorzystasz to,co zbudujesz teraz. czyli sugeruje ciezki,skrocony plan calosciowy,3 x tygodniowo. http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ostatni post u dolu strony) pozdrawiam. teraz troche o tym dziwolagu,ktory sobie ulozyles. poniedzialek z jakiej racji na duza klatke i malego tricepsa jest zastosowana [...]